29 Aprile 2020
🧂🧂🧂 ✔️Un grammo di sale è costituito da 0.4 grammi di sodio. Normalmente la quantità di sodio che dovremmo introdurre con la nostra alimentazione è molto bassa (0.1-0.6 grammi al giorno, ovvero 0.25-1.5 grammi di sale). ❗ Solo in condizioni particolari ed eccezionali (sudorazione estrema, episodi prolungati di vomito / diarrea, ecc..) il fabbisogno può continua a leggere
Ultima puntata dei nostri video dedicati alla lista delle spesa. Vediamo insieme qualche suggerimento su ciò che non abbiamo conteggiato nell’elenco dei nostri acquisti settimanali! 🤓 Alcuni prodotti vengono necessariamente acquistati una volta ogni tanto (pensiamo ai condimenti, ma anche al caffè, al sale, allo zucchero, ecc…): non li inseriremo abitualmente nella nostra lista settimanale. continua a leggere
22 Aprile 2020
🧐 Quali sono le principali fonti proteiche della nostra alimentazione? Facciamo un piccolo preambolo prima dell’argomento di oggi e ricordiamo che abitualmente gli alimenti vengono suddivisi in 5 gruppi: -🍞 1 cereali, derivati e tuberi; – 🥦 2 frutta e verdura; – 🍗 3 carne, pesce, uova e legumi; – 🥛 4 latte e derivati; continua a leggere
26 Marzo 2020
Anche in questo momento così difficile Argento Attivo ha voluto continuare la sua attività di promozione del benessere e degli stili di vita sani. Abbiamo infatti creato un gruppo Facebook dedicato ai partecipanti delle attività di Argento Attivo e a tutta la popolazione over 60. In questo luogo d’incontro sicuro e virtuale possiamo così mantenere continua a leggere
Il Ministero della salute in collaborazione con l’Istituto Superiore di Sanità ha diramato un opuscolo con alcune raccomandazioni da seguire in materia di coronavirus covid-19. Anche noi di Argento Attivo vogliamo diffonderle e invitare la popolazione ad attenersi ad esse per limitare il contagio. Lavati spesso le mani con acqua e sapone o con continua a leggere
6 Marzo 2020
Il lavaggio delle mani ha lo scopo di garantire un’adeguata pulizia e igiene delle mani attraverso una azione meccanica. Per l’igiene delle mani è sufficiente il comune sapone. In assenza di acqua si può ricorrere ai cosiddetti igienizzanti per le mani (hand sanitizers), a base alcolica. Si ricorda che una corretta igiene delle mani richiede continua a leggere
5 Febbraio 2020
GIOVEDì 13 febbraio alle ORE 10:00 si terrà il secodondo incontro sull’argomento del Social Housing, richiesto ed organizato dai partecipanti delle attività di Argento Attivo Questo sarà un incontro in cui scambiare conoscenze e opinioni riguardo le nuove soluzioni che diversi comuni in Italia propongono per il Social Housing, il co-housing e qualunque forma di continua a leggere
22 Gennaio 2020
Da Febbraio si darà il via ad una nuova attività promossa dal Dipartimento di Prevenzione ASLCN2. Piatto in Forma e Altre Curiosità: ciclo di incontri di educazione alimentare a cura della Dott.ssa M.Beraudi (Dietista) e la Dott.ssa G.Micene (Psicologa). Anche questa iniziativa si pone all’interno del progetto Argento Attivo un percorso di valore per invecchiare continua a leggere
2 Gennaio 2020
Il gruppo di cammino di Argento Attivo non si è fermato nonostante il freddo pungente e il periodo festivo natalizio. Così come da inizio progetto, anche oggi 2 dicembre 2020, i camminatori si sono incontrati in piazza del Duomo ad Alba alle 9:00 del mattino. I percorsi del Parco Tanaro sono ottimi per camminare anche continua a leggere
13 Dicembre 2019
Un altro Grande successo per “La Salute vien…camminando” l’evento di promozione della salute dedicata all’attività di cammino.
Quest’anno l’attività si è svolta nel comune di Bossolasco in collaborazione con l’Unione Montana Alta Langa e il comune.
Quasi 40 persone han partecipato all’attività di cammino proposta.
Prima di affrontare il percorso, i partecipanti si sono prestati per la misurazione dei parametri fisiologici : Pressione e Glicemia.
La camminata,con partenza dalla sala conferenze dell’Unione Montana Alta Langa, ha attraversato il paese fino a raggiungere il parco della resistenza per poi far ritorno.
L’itinerario è piaciuto a molti partecipanti e alcuni di essi ne han proposti altri che percorrono in autonomia.
Dopo la camminata, abbiamo effettuato ancora le misurazione e , come nelle scorse edizioni, abbiamo notato miglioramenti dei parametri nel maggior parte casi.
Un’altra conferma di quanto anche una breve attività di cammino possa portare grandi benefici.