Il progetto “Argento Attivo: vivere bene oltre i Sessanta” promuove la salute e il benessere psico-sociale degli anziani che vivono presso il proprio domicilio in condizione di totale o parziale autosufficienza,
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Questa settimana sono ripartiti i gruppi di cammino! Dopo la lunga interruzione causata dall’emergenza sanitaria, lunedì 29 giugno i partecipanti del gruppo di Argento Attivo si sono dati appuntamento alle 8:30. Il percorso è iniziato all’entrata del Parco Tanaro davanti al palazzetto dello sport in Via Tanaro (e non più dal Duomo di Alba). I continua a leggere
26 Giugno 2020
Contributo a cura della Dott.ssa Marcella Beraudi-Dietista S.C: SIAN ASL CN2 Alba-Bra IL TROPPO STROPPIA 🤔 All’università il professore di farmacologia ci ricordava come la dose facesse la differenza: a basse dosi una sostanza può aver effetto curativo e a alte dosi un effetto tossico. Possiamo dire lo stesso rispetto alle informazioni: troppe informazioni hanno continua a leggere
24 Giugno 2020
(testo a cura della Dott.ssa Marcella Beraudi-Dietista S.C: SIAN ASL CN2 Alba-Bra) ➡️Quando si parla di sana alimentazione viene sempre incentivato il consumo di pesce. Ma è davvero necessario?🤔 Il pesce ha molte virtù nutrizionali ma sempre più spesso lo si collega alla presenza di contaminanti e alla scarsa sostenibilità ambientale. Proviamo a fare chiarezza. continua a leggere
19 Giugno 2020
L’associazione Italiana Fisioterpisti (AIF) con il GIS (Fisioterapia Geriatrica) ha prodotto alcuni importanti consigli dedicati sia agli over 64 che ai caregiver (coloro che si prendono cura di persone anziane a domicilio, in qualità di famigliari, badanti e operatori dell’assistenza domiciliare in generale) , Sono indicazioni importanti, sopratutto in questo periodo dove è ancora più continua a leggere
11 Giugno 2020
🍷🍸🍹Le bevande alcoliche sono quelle bevande che contengono alcol (etanolo) in misura variabile a partire da 1.2 ml per 100 ml. 🤔Come si calcola la quantità di alcool di una bevanda? ➡️Per sapere quanti grammi di alcol sono contenuti nel volume di bevanda alcolica occorre moltiplicare il valore in etichetta per la densità dell’etanolo (0.79) continua a leggere
10 Giugno 2020
✅ Definizione dal dizionario Garzanti: “cibo confezionato industrialmente con ingredienti di scarsa qualità, ad alto contenuto calorico e basso contenuto nutrizionale (p.e. patatine, snack, merendine ecc.)” Etimologia ← loc. ingl.; propr. ‘cibo ( food) spazzatura ( junk)’. ➡️ I Junk food si trovano ormai ovunque, ma è difficile dar loro una definizione univoca. In generale continua a leggere
4 Giugno 2020
Vi aspettiamo con il programma di Giugno, per un’altro mese di appuntamenti interessanti! Clicca qui per guardare i video sul canale youtube di Argento Attivo Leggi anche: COMPORRE IL MENU: COLAZIONE E SPUNTINI PORZIONI E MISURE CASALINGHE JUNK FOOD
15 Maggio 2020
💥Il termine dieta deriva dal greco e significa “abitudine, modo di vivere, regola”: una buona abitudine che dovremmo portare avanti per tutta la vita senza dimenticare il gusto del buon cibo e senza troppa fatica. 🧟♀️Ma allora perché molte persone appena sentono il termine “dieta” pensano alle restrizioni e alla necessità di pesare ogni grammo continua a leggere
Oggi cominciamo con un esempio, vediamo come hanno impostato la loro mattinata due amiche. Ipotizziamo di aver due amiche di 60 anni: Maria e Teresa.👩🦳👩🦱 Entrambe “credono” di seguire uno stile alimentare simile, e entrambe “credono” di far la stessa attività fisica. Nel periodo di quarantena siamo statti tutti più fermi, ora 👩🦳Teresa ha ricominciato continua a leggere
11 Maggio 2020
🌾IL GLUTINE: COS’E’ E DOVE LO TROVO Il glutine è un complesso proteico, a basso valore biologico, presente nel chicco di alcuni cereali. Lo troviamo, ad es., nel frumento, nel grano, nella segale, nell’orzo, nel farro, nel kamut, nella spelta, ecc.., sia nel prodotto originario sia nei derivati. 🍫🍬Il glutine è utilizzato in prodotti del continua a leggere