Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di gruppo del progetto la Salute Vien Camminando. In questo ultimo video la dott.ssa Alessia Gallino ci mostrerà alcuni esercizi di l‘equilibrio. Abbiamo già visto in precedenza gli innumerevoli benefici dell’esercizio fisico, dalla riduzione del rischio caduta, al miglioramento della qualità della continua a leggere
Anziani attivi (Pagina 2)
28 Gennaio 2021
Compiliamolo Insieme! Il questionario della Salute
Abbiamo quasi raggiunto il numero di persone idoneo per completare la ricerca! Ma serve ancora un piccolo sforzo! Per chi volesse darci una mano ma ha avuto alcuni problemi siamo disponibili a compilarlo insieme al telefono! Chiamateci allo: 0173 594507 Grazie a tutti Clicca qui per saperne di più sul questionario della salute e per continua a leggere
Parliamo ancora di spuntini, e questa volta lo facciamo con un video dove analizzeremo insieme alla Dott.ssa Marcella Beraudi, alcuni dei più comuni snack salati. Capiremo così come scegliere uno spuntino e soprattutto a cosa stare attenti. GUARDA IL VIDEO SU YOUTUBE Questo video è realizzato nell’ambito del progetto continua a leggere
In questo video nuovo video la dott.ssa Marcella Beraudi – dietista del servizio d’igiene dell’ ASL CN2 risponderà ad alcune domande sul consumo degli spuntini prima o dopo un’attività fisica. E’ davvero necessario fare uno spuntino? Qual è lo spuntino migliore? In questo primo video ci siamo focalizzati sugli spuntini dolci e capiremo come continua a leggere
17 Dicembre 2020
Compiliamo in diretta il Questionario della Salute
IL QUESTIONARIO DELLA SALUTE IN DIRETTA Giovedì 17 dicembre abbiamo compilato il questionario in una diretta facebook sul gruppo di Argento Attivo. Con La dott.ssa Alessia Gallino, il dott. Simone Cuomo e la dott.ssa Marcella Beraudi abbiamo letto e analizzato le domande del questionario. “Stili di vita, salute e qualità di vita nella popolazione continua a leggere
“Stili di vita, salute e qualità di vita nella popolazione over 60 ai tempi del covid” è un progetto volto ad esplorare le relazioni tra stile di vita, salute e qualità di vita nella popolazione anziana (età pari o superiore a 60 anni) a seguito delle norme di contenimento dei contagi per la gestione dell’emergenza continua a leggere
1 Dicembre 2020
Gli esercizi per tenersi in forma – 1° settimana
Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di gruppo del progetto la Salute Vien Camminando. In questo primo di 4 video la dott.ssa Alessia Gallino ci insegnerà alcuni alcuni semplici esercizi da fare in casa per migliorare la respirazione e la mobilità degli arti superiori! Sono consigliati per 3 continua a leggere
13 Novembre 2020
Alimentazione ed Attività Fisica – Dobbiamo Cambiare davvero la nostra dieta? #LASALUTEVIENCAMMINADO
Quando si pratica attività fisica è necessario modificare la propria dieta?
Questa è una delle tante domande che ci vengono poste dai partecipanti dei gruppi di cammino dell’Asl CN2
🍎la dott.ssa Marcella, dietista del servizio d’Igiene, ci risponderà attraverso questo interessante video ed offrirà molti spunti utili su come preparare il nostro fisico…
Ci teniamo a sottolineare che questo video è davvero utile anche se in questo periodo siamo un po’ più fermi del solito.
20 Ottobre 2020
Camminando in Compagnia: un nuovo gruppo di cammino per Alba
Dal mese di ottobre la città di Alba si è arricchita di un nuovo gruppo di Cammino! “Camminando in compagnia” è il nome scelto dai partecipanti di questa nuova iniziativa nata nell’ambito del progetto “La Salute vien camminando. Un percorso finalizzato all’attivazione e implementazione di Gruppi di Cammino nel territorio ASLCN2″. L’itinerario scelto dal nuovo continua a leggere
15 Settembre 2020
L’importanza dell’attività fisica – Argento Attivo Estate n.7
E’ appena stato pubblicato il video del settimo e attesissimo appuntamento di Argento Attivo – Speciale Estate: Aggiungere vita agli anni: l’importanza dell’Attività Fisica e i consigli pratici per mantenerci attivi In questo intervento infatti la dott.ssa Anna Mulasso del SUISM ci parlerà in una prima parte di quanto importante sia l’attività fisica per continua a leggere