Argento Attivo

Vivere bene oltre i sessanta

Il progetto “Argento Attivo: vivere bene oltre i Sessanta” promuove la salute e il benessere psico-sociale degli anziani che vivono presso il proprio domicilio in condizione di totale o parziale autosufficienza,

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Articoli (Pagina 2)

Auguri per un sereno anno nuovo

  I video sul canale youtube di Argento Attivo hanno ormai superato le 3500 visualizzazioni e più di 50 video caricati in un solo anno. Il gruppo facebook invece ora sfiora i 200 membri così come i numerosi gruppi whatsapp! Questi non sono solo numeri, ma una dimostrazione del vostro apprezzamento e affetto nel nostro continua a leggere

Gli esercizi per tenersi in forma – 3 ° settimana: Core Stability

In questo terzo di 4 video la dott.ssa Alessia Gallino ci mostrerà alcuni esercizi di Core Stability. Con “core” si intende un insieme di vari muscoli che, lavorando in sinergia, permettono in primis il loro rinforzo e migliorano il controllo posturale. Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di continua a leggere

Compiliamo in diretta il Questionario della Salute

IL QUESTIONARIO DELLA SALUTE IN DIRETTA   Giovedì 17 dicembre abbiamo compilato il questionario in una diretta facebook sul gruppo di Argento Attivo. Con La dott.ssa Alessia Gallino, il dott. Simone Cuomo e la dott.ssa Marcella Beraudi abbiamo letto e analizzato le domande del questionario. “Stili di vita, salute e qualità di vita nella popolazione continua a leggere

Gli esercizi per tenersi in forma – 2° settimana: Rinforzo e potenziamento degli arti

Rinforzo e potenziamento degli arti superiori e inferiori  Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di gruppo del progetto la Salute Vien Camminando. In questo secondo di 4 video la dott.ssa Alessia Gallino ci mostrerà alcuni alcuni esercizi per rinforzare e potenziare sia gli arti superiori sia quelli inferiori continua a leggere

Gli esercizi per tenersi in forma – 1° settimana

Esercizi 1

Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di gruppo del progetto la Salute Vien Camminando. In questo primo di 4 video la dott.ssa Alessia Gallino ci insegnerà alcuni alcuni semplici esercizi da fare in casa per migliorare la respirazione e la mobilità degli arti superiori! Sono consigliati per 3 continua a leggere

La Piramide della Dieta Mediterranea

Nel mese di Novembre 2020 si festeggiano i 10 anni dal riconoscimento della Dieta Mediterranea come Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità. In questo video analizzeremo con la Dott.ssa Marcella la Piramide Alimentare della dieta mediterranea approfondendo tutte le sezioni. Guarda il video su youtube  

Alimentazione ed Attività Fisica – Dobbiamo Cambiare davvero la nostra dieta? #LASALUTEVIENCAMMINADO

attività fisica e alimentazione

Quando si pratica attività fisica è necessario modificare la propria dieta? 

Questa è una delle tante domande che ci vengono poste dai partecipanti dei gruppi di cammino dell’Asl CN2 

 🍎la dott.ssa Marcella, dietista del servizio d’Igiene, ci risponderà attraverso questo interessante video ed offrirà molti spunti utili su come preparare il nostro fisico…
Ci teniamo a sottolineare che questo video è davvero utile anche se in questo periodo siamo un po’ più fermi del solito.

Sospensione delle attività dei gruppi di cammino dell’Asl CN2 – UNA DEDICA AD ARGENTO ATTIVO

Visto quanto disposto dal D.P.C.M. del 3 novembre 2020, si comunica che l’attività dei Gruppi di cammino sull’territorio dell’Asl CN2 sono sospese da oggi 05/11/2020 fino a data da destinarsi ovvero all’emanazione di nuove disposizioni in materia di contenimento dell’epidemia di Covid-19. Desideriamo comunicarvi inoltre le indicazioni in materia di attività motoria sancite dal nuovo continua a leggere

Sportello di Counseling Nutrizionale Telefonico – ASL CN2

sportello

All’inizio del 2020 è stato attivato presso il Servizio di Igiene degli Alimenti e della Nutrizione – SIAN dell’ASL CN2, sito in via Vida n. 10 – Alba,  uno sportello di counseling nutrizionale.

A partire dal mese di novembre 2020 lo sportello cambia modalità per evitare all’utenza il disagio degli spostamenti in momento così delicato come quello che stiamo vivendo.