Il progetto “Argento Attivo: vivere bene oltre i Sessanta” promuove la salute e il benessere psico-sociale degli anziani che vivono presso il proprio domicilio in condizione di totale o parziale autosufficienza,
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Nuovo incontro Giovedì 17 Novembre per l’iniziativa “Impariamo a Camminare Bene?” promossa dall’ASL CN2 con la collaborazione dell’Università di Scienze Motorie di Torino. In questo appuntamento abbiamo ripassato insieme alla dott.ssa Francesca la rullata del piede, il movimento alternato delle braccia durante la camminata e la differenza della frequenza del passo tra la salita e continua a leggere
10 Novembre 2022
Ha riscontrato da subito un grande successo l’iniziativa “Impariamo a Camminare? 6 Incontri per Camminare Bene” Oggi infatti, 10 Novembre 2022 ben 28 partecipanti si sono riuniti davanti al Duomo di Alba ed hanno camminato verso e all’interno del Parco Tanaro seguendo le istruzioni e gli esercizi della Dott.ssa Capurro Francesca ( Laureata in Scienze continua a leggere
7 Novembre 2022
Camminare è un’attività fisica utilissima, economica e facile da realizzare per tutti, ma la sappiamo fare in modo corretto? Con solo 10.000 passi al giorno miglioreremo di molto il nostro stato di benessere sia fisico che mentale, ma è importante farlo bene con il giusto abbigliamento, la corretta postura ed ascoltando il nostro corpo. L’ASL continua a leggere
2 Settembre 2022
La SSD Epidemiologia, promozione salute e coordinamento attività di prevenzione ha da sempre sostenuto e promosso la promozione della salute attraverso l‘attività fisica. Dal 2017, nell’Ambito del progetto del progetto “Argento Attivo: vivere bene oltre i sessanta” sono nati i primi gruppi di cammino ad Alba che, nel corso degli anni, sono stati implementati e continua a leggere
Percorso per Caregiver Familiari, Volontari e Badanti di Anziani Fragili- ASL CN2 Ciclo di 6 incontri con esperti dell’ASL CN2 sui temi dell’accudimento dell’anziano fragile a domicilio, dagli aspetti pratici, ai bisogni fisici e psicologici sia dell’assistito che di chi se ne prende cura L’ASL CN2 anche quest’anno offre un percorso formativo per Caregiver continua a leggere
17 Giugno 2022
Bere acqua è importante per mantenerci idratati durante tutto l’arco della giornata, sin dai primi mesi di vita e soprattutto con il passare degli anni vista la naturale e fisiologica diminuzione della quantità di acqua corporea totale
29 Aprile 2022
Mercoledi 4 maggio alle ore 18.30 vi aspettiamo per l’inaugurazione del Gruppo di Cammino Parco San Cassiano. Scarpe comode e bottiglietta d’acqua! vi aspettiamo numerosi!!!
6 Aprile 2022 – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica Sala Riolfo, Cortile della Maddalena, Alba (Cn) dalle ore 14.30 alle 16.30 parleremo dei benefici della camminata e faremo insieme uan prova pratica di corretta camminata. Vi spettiamo! La partecipazione è gratuita ma è necessario iscriversi perchè i posti sono limitati Per iscriversi scrivere a: epidalba@aslcn2.it
26 Novembre 2021
Vi siete mai chiesti come sollevare correttamente le buste della spesa oppure il modo migliore per raggiungere un oggetto posto in alto? Questa serie di video vuole rispondere a queste domande e mostrare alcuni esercizi fisici adatti a tutti e da applicare nella vita di tutti i giorni. Buone pratiche e consigli quindi per prevenire continua a leggere
6 Ottobre 2021
Grazie alla motivazione e alla perseveranza dei nostri partecipanti ai gruppi di cammino, il calendario dei Gruppi di Cammino si sta infittendo. Vogliamo continuare a farlo crescere insieme! https://www.aslcn2.it/media/2021/10/Calendario-Settimanale-Gruppi-di-Cammino.pdf Promozione dell’attività fisica – Gruppi di cammino