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Lista della spesa – puntata n.3: Fonti di Proteine

šŸ§ Quali sono le principali fonti proteiche della nostra alimentazione?ā€‹ Facciamo un piccolo preambolo prima dellā€™argomento di oggi e ricordiamo che abitualmente gli alimenti vengono suddivisi in 5 gruppi: -šŸžĀ  Ā 1Ā  Ā cereali, derivati e tuberi; – šŸ„¦Ā  2Ā  Ā frutta e verdura; – šŸ—Ā  3Ā  Ā carne, pesce, uova e legumi; – šŸ„›Ā  4Ā  Ā latte e derivati; continua a leggere