Calendario Gruppi di Cammino ASL CN2

CALENDARIO SETTIMANALE. GRUPPI DI CAMMINO ASL CN2 Gli orari possono subire variazioni stagionali, se non si frequenta regolarmente si consiglia di contattare prima un componente del gruppo. PARCO TANARO . Partenza Piazza Duomo Lunedi       ore   9.00 –  9.50 Mercoledi    ore 14.30– 15.20 Giovedi      ore   9.00 –  9.50   Camminando in Compagnia. Partenza Piazza Cristo continua a leggere

Inaugurazione gruppo di Cammino Parco San Cassiano

Mercoledi 4 maggio alle ore 18.30 vi aspettiamo per l’inaugurazione del Gruppo di Cammino Parco San Cassiano. Scarpe comode e bottiglietta d’acqua! vi aspettiamo numerosi!!!  

6 Aprile 2022 – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica

6 Aprile 2022 – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica Sala Riolfo, Cortile della Maddalena, Alba (Cn) dalle ore 14.30 alle 16.30 parleremo dei benefici della camminata e faremo insieme uan prova pratica di corretta camminata. Vi spettiamo! La partecipazione è gratuita ma è necessario iscriversi perchè i posti sono limitati Per iscriversi scrivere a: epidalba@aslcn2.it  

I Gruppi di Cammino – Stagione autunno inverno 2021

Grazie alla motivazione e alla perseveranza dei nostri partecipanti ai gruppi di cammino, il calendario dei Gruppi di Cammino si sta infittendo. Vogliamo continuare a farlo crescere insieme! https://www.aslcn2.it/media/2021/10/Calendario-Settimanale-Gruppi-di-Cammino.pdf   Promozione dell’attività fisica – Gruppi di cammino  

Consorzio Socio Assistenziale Alba Langhe Roero – Ciclo di inontri con caregiver famigliari di anziani non autosufficenti. Un’esperienza importante

Da Gennaio a Giugno 2021 si è tenuto un ciclo di incontri online mensili per caregiver famigliari di anziani fragili non più, o scarsamente, autosufficienti. L’esperienza nasce dal gruppo di AUTO MUTO AIUTO, attivo da alcuni anni all’interno del Consorzio socio assistenziale Alba-Langhe-Roero poi interrotto a causa della pandemia. Gli incontri hanno coinvolto un gruppo continua a leggere

6 Aprile: Giornata mondiale dell’Attività Fisica

È molto importante muoversi un po’ ogni giorno, anche quei giorni in cui non siamo in grado di rispettare il consiglio di almeno 30 minuti giornalieri 150 ore a settimana di attività fisica. Ricordiamo che camminare è un’attività fisica utilissima, economica e facile da realizzare per tutti. Contrastare la sedentarietà con almeno 10.000 passi al continua a leggere

Prendersi cura di chi cura

Caregiver è una parola anglosassone che utilizziamo per riferirici a chi si prendere cura di un’altra persona (care= cura, giver= colui che da). Oggi vogliamo ricordare, in particolare, l’impegno dei moltissimi caregiver famigliari, persone che si prendono cura dei propri famigliari (coniugi, genitori, figli) in difficoltà. Si tratta di moltissime persone che sono una risorsa continua a leggere

Ginnastica mentale – Argento Attivo n.6

Oramai sappiamo tutti quanto il benessere mentale e quello fisico siano interconnessi, proprio per questo, oltre ad essere attivi fisicamente dobbiamo concederci anche un certo livello di attività mentale: ascoltare la musica, leggere i quotidiani, avere delle buone conversazioni con gli amici e i conoscenti e non rinunciare mai ad imparare qualcosa di nuovo rappresenta, continua a leggere

Le Ricamine dell’ Auser -Argento Attivo Estate, 2° appuntamento

Secondo appuntamento con i video di Argento Attivo Estate.Una bella testimonianza dall’ASL AL. Le signore di Trino che hanno confezionato 1700 mascherine in tempo di COVID per la popolazione. Le volontarie dell’Associazione AUSER – che partecipano al programma di Argento Attivo dell’ASL AL – insieme alla loro facilitatrice Dott.ssa Valentina Negro, psicologa psicoterapeuta, ci raccontano continua a leggere