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Impariamo a camminare continua ma con un cambio di orari

Gli incontri di “Impariamo a Camminare?” delle settimane passate sono stati decisamente specifici ed interessanti; Attenzione! Il prossimo appuntamento subirà causa temperature molte basse un cambio di Orario : Giovedì 15 Dicembre alle 14:30 davanti al Duomo di Alba Giovedì 24 Novembre con le dott.sse Francesca e Margherita del Suism abbiamo perfezionaro le tecniche di continua a leggere

Ambulatorio delle Cronicità presso la Casa della Comunità di Bra

Da Maggio 2022 è diventato operativo presso la Casa della Comunità di Bra l’Ambulatorio della Cronicità dell’ASL CN2. Questo servizio, in linea con quanto previsto dal Chronic Care Model (CCM), è finalizzato alla presa in carico globale dei pazienti affetti da patologie croniche con necessità di controlli periodici ed esami di monitoraggio. Il paziente, arruolato continua a leggere

Il Passo corretto e L’equilibrio – Impariamo a Camminare? 2° Appuntamento

Nuovo incontro Giovedì 17 Novembre per l’iniziativa “Impariamo a Camminare Bene?” promossa dall’ASL CN2 con la collaborazione dell’Università di Scienze Motorie di Torino. In questo appuntamento abbiamo ripassato insieme alla dott.ssa Francesca la rullata del piede, il movimento alternato delle braccia durante la camminata e la differenza della frequenza del passo tra la salita e continua a leggere

Al via con il Primo Incontro di “Impariamo a Camminare?”

impariamo a camminare aslcn2

Ha riscontrato da subito un grande successo l’iniziativa “Impariamo a Camminare? 6 Incontri per Camminare Bene” Oggi infatti, 10 Novembre 2022 ben 28 partecipanti si sono riuniti davanti al Duomo di Alba ed  hanno camminato verso e all’interno del Parco Tanaro seguendo le istruzioni e gli esercizi della Dott.ssa Capurro Francesca ( Laureata in Scienze continua a leggere

Impariamo a Camminare? 6 Incontri per Camminare Bene

Camminare è un’attività fisica utilissima, economica e facile da realizzare per tutti, ma la sappiamo fare in modo corretto? Con solo 10.000 passi al giorno miglioreremo di molto il nostro stato di benessere sia fisico che mentale, ma è importante farlo bene con il giusto abbigliamento,  la corretta postura ed ascoltando il nostro corpo. L’ASL continua a leggere

Calendario Gruppi di Cammino ASL CN2

CALENDARIO SETTIMANALE. GRUPPI DI CAMMINO ASL CN2 Gli orari possono subire variazioni stagionali, se non si frequenta regolarmente si consiglia di contattare prima un componente del gruppo. PARCO TANARO . Partenza Piazza Duomo Lunedi       ore   9.00 –  9.50 Mercoledi    ore 14.30– 15.20 Giovedi      ore   9.00 –  9.50   Camminando in Compagnia. Partenza Piazza Cristo continua a leggere

Inaugurazione gruppo di Cammino Parco San Cassiano

Mercoledi 4 maggio alle ore 18.30 vi aspettiamo per l’inaugurazione del Gruppo di Cammino Parco San Cassiano. Scarpe comode e bottiglietta d’acqua! vi aspettiamo numerosi!!!  

6 Aprile 2022 – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica

6 Aprile 2022 – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica Sala Riolfo, Cortile della Maddalena, Alba (Cn) dalle ore 14.30 alle 16.30 parleremo dei benefici della camminata e faremo insieme uan prova pratica di corretta camminata. Vi spettiamo! La partecipazione è gratuita ma è necessario iscriversi perchè i posti sono limitati Per iscriversi scrivere a: epidalba@aslcn2.it  

I Gruppi di Cammino – Stagione autunno inverno 2021

Grazie alla motivazione e alla perseveranza dei nostri partecipanti ai gruppi di cammino, il calendario dei Gruppi di Cammino si sta infittendo. Vogliamo continuare a farlo crescere insieme! https://www.aslcn2.it/media/2021/10/Calendario-Settimanale-Gruppi-di-Cammino.pdf   Promozione dell’attività fisica – Gruppi di cammino  

Teniamoci in Forma – Incontri online per la promozione dell’Attività Fisica

Teniamoci in forma in attesa di ripartire con i gruppi di cammino!!   Abbiamo infatti avviato una serie di incotri  di promozione di stili di vita attivo con suggerimenti ed esercizi pratici. Il primo incontro si svolgerà Mercoledì 21 Aprile alle ore 9:00 online sulla piattaforma Zoom e proseguirà nelle settimane successive  ogni Lunedì, Mercoledì continua a leggere