Tag: spuntini

Parliamo di Spuntini – Spuntini dolci: quali scegliere e come

spuntini dolci

In questo video nuovo video la dott.ssa Marcella Beraudi – dietista del servizio d’igiene dell’ ASL CN2 risponderà ad alcune domande sul consumo degli spuntini prima o dopo un’attività fisica.   E’ davvero necessario fare uno spuntino? Qual è lo spuntino migliore? In questo primo video ci siamo focalizzati sugli spuntini dolci e capiremo come continua a leggere

COMPORRE IL MENU: COLAZIONE E SPUNTINI

colazioni e spuntini

☕🍪Esistono molte definizioni di COLAZIONE, vediamone alcune: ➡️“Il primo pasto della giornata che rompe il digiuno dopo il più lungo periodo di sonno ed è consumato entro 2-3 ore dal risveglio; comprende cibi e bevande provenienti da almeno un gruppo di alimenti e può essere consumato in qualsiasi luogo (O’Neil et al, 2014)”;➡️ “Il primo continua a leggere