6 Aprile 2022 – Giornata Mondiale dell’Attività Fisica Sala Riolfo, Cortile della Maddalena, Alba (Cn) dalle ore 14.30 alle 16.30 parleremo dei benefici della camminata e faremo insieme uan prova pratica di corretta camminata. Vi spettiamo! La partecipazione è gratuita ma è necessario iscriversi perchè i posti sono limitati Per iscriversi scrivere a: epidalba@aslcn2.it
6 Ottobre 2021
Grazie alla motivazione e alla perseveranza dei nostri partecipanti ai gruppi di cammino, il calendario dei Gruppi di Cammino si sta infittendo. Vogliamo continuare a farlo crescere insieme! https://www.aslcn2.it/media/2021/10/Calendario-Settimanale-Gruppi-di-Cammino.pdf https://www.aslcn2.it/promozione-dellattivita-fisica-gruppi-di-cammino/
Teniamoci in forma in attesa di ripartire con i gruppi di cammino!! Abbiamo infatti avviato una serie di incotri di promozione di stili di vita attivo con suggerimenti ed esercizi pratici. Il primo incontro si svolgerà Mercoledì 21 Aprile alle ore 9:00 online sulla piattaforma Zoom e proseguirà nelle settimane successive ogni Lunedì, Mercoledì continua a leggere
31 Marzo 2021
È molto importante muoversi un po’ ogni giorno, anche quei giorni in cui non siamo in grado di rispettare il consiglio di almeno 30 minuti giornalieri 150 ore a settimana di attività fisica. Ricordiamo che camminare è un’attività fisica utilissima, economica e facile da realizzare per tutti. Contrastare la sedentarietà con almeno 10.000 passi al continua a leggere
26 Marzo 2021
Il 18 Marzo è stata la Giornata Mondiale del Riciclo. L’ASL CN2 è promotrice di azioni finalizzate alla salvaguardia dell’ambiente e di comportamenti e stili di vita eticamente corretti e sostenibili. In questa videodiretta organizzata dall’Arci Bra Uni–Tre la Dott.ssa Francesca Fioretto, Dirigente Veterinario del Servizio Vet. B dell’ASL CN2 ha effettuato un intervento informativo continua a leggere
11 Marzo 2021
Caregiver è una parola anglosassone che utilizziamo per riferirici a chi si prendere cura di un’altra persona (care= cura, giver= colui che da). Oggi vogliamo ricordare, in particolare, l’impegno dei moltissimi caregiver famigliari, persone che si prendono cura dei propri famigliari (coniugi, genitori, figli) in difficoltà. Si tratta di moltissime persone che sono una risorsa continua a leggere
Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di gruppo del progetto la Salute Vien Camminando. In questo ultimo video la dott.ssa Alessia Gallino ci mostrerà alcuni esercizi di l‘equilibrio. Abbiamo già visto in precedenza gli innumerevoli benefici dell’esercizio fisico, dalla riduzione del rischio caduta, al miglioramento della qualità della continua a leggere
31 Dicembre 2020
I video sul canale youtube di Argento Attivo hanno ormai superato le 3500 visualizzazioni e più di 50 video caricati in un solo anno. Il gruppo facebook invece ora sfiora i 200 membri così come i numerosi gruppi whatsapp! Questi non sono solo numeri, ma una dimostrazione del vostro apprezzamento e affetto nel nostro continua a leggere
In questo terzo di 4 video la dott.ssa Alessia Gallino ci mostrerà alcuni esercizi di Core Stability. Con “core” si intende un insieme di vari muscoli che, lavorando in sinergia, permettono in primis il loro rinforzo e migliorano il controllo posturale. Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di continua a leggere
15 Dicembre 2020
Rinforzo e potenziamento degli arti superiori e inferiori Teniamoci in forma e restiamo allenati in previsione della ripartenza con le attività di gruppo del progetto la Salute Vien Camminando. In questo secondo di 4 video la dott.ssa Alessia Gallino ci mostrerà alcuni alcuni esercizi per rinforzare e potenziare sia gli arti superiori sia quelli inferiori continua a leggere